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Was ist Völlegefühl und wie entsteht es?
Gans, Braten und Co. – gerade an Feiertagen drückt der Magen, wenn reichlich leckere Speisen gegessen werden. Die Folge: Völlegefühl. Wir fühlen uns mehr als satt, richtig voll. Üppige oder auch fettige Speisen belasten Magen und Darm stark und können die empfindliche Balance stören.
Die gute Nachricht: Das Völlegefühl ist zwar unangenehm, jedoch in der Regel nicht gefährlich.
- Verdauungsfördernd mit natürlichen Bitterstoffen
- Krampflösend & schmerzlindernd*
- Mit drei bewährten Heilpflanzen:
Angelikawurzel, Benediktenkraut, Pfefferminze
Ursachen von Völlegefühl
Am häufigsten tritt Völlegefühl nach dem Essen auf. Vor allem hastiges Schlingen von zu großen Essensmengen sowie fettige Speisen sind die Haupt-Völlegefühl-Ursachen.
Gelegentlich treten dazu auch noch Blähungen auf und können das Völlegefühl zusätzlich intensivieren. Denn dabei sammeln sich Gase im Darm, die zusätzlich auf den Bauchraum drücken. Das kann man teilweise auch sehen: Der Bauch wölbt sich dann merklich.
Auch Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe sind regelmäßige Begleiter des Völlegefühls. Zudem kann es oft zu Aufstoßen und Sodbrennen kommen, wenn der volle Bauch Druck abbauen möchte.
Wie lange hält ein Völlegefühl an?
Das Völlegefühl ist gewöhnlich nicht von langer Dauer. Mit fortschreitender Verdauung verschwindet das unangenehme Völlegefühl in der Regel einige Zeit nach den Mahlzeiten zum Glück von selbst wieder. Wer sich dem lästigen Völlegefühl besonders schnell entledigen will, kann zudem mit Carvomin® Verdauungstropfen die Verdauung auf natürliche Weise anregen und fördern.
Im unwahrscheinlichen Fall, dass das Völlegefühl über einen längeren Zeitraum hinweg anhält, chronisch wiederkehrt oder sich sogar verschlimmert, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen. Dieser kann feststellen, ob eine Erkrankung oder Unverträglichkeit hinter den Beschwerden steckt.
Was tun gegen Völlegefühl?
Bei unangenehmem Völlegefühl können Sie Ihren Körper bei der Verdauung unterstützen, damit das Drücken schnell passé ist. Was hilft bei Völlegefühl, ist vor allem ein bewusster Umgang mit dem Thema Essen. Um das Völlegefühl zu lindern oder zukünftig direkt zu vermeiden, haben wir hier einige Tipps parat:
- Auch wenn das Festtagsessen noch so lecker ist: Setzen Sie auf normal große Portionen.
- Kauen Sie ausreichend, anstatt zu schlingen.
- Essen Sie leicht verdauliche, nicht zu fette Speisen.
- Achten Sie darauf, dass Sie während der Mahlzeiten nicht zu viel Luft schlucken. Das passiert vor allem durch schnelles Essen und Trinken, aber auch, wenn Sie sehr viel reden.
- Würzen Sie – wenn es passt – mit Fenchel, Kümmel, Koriander, Pfefferminze, Ingwer oder ähnlichen verdauungsfördernden Gewürzen.
- Tragen Sie bequeme Kleidung, um Ihren Bauch nicht zusätzlich einzuengen.
- Regen Sie Ihre Verdauung durch einen kleinen Spaziergang an, der die Darmtätigkeit „in Schwung bringt“.
- Vermeiden Sie Stress – denn auch der kann Ihnen „auf den Magen schlagen“ und Ihre Verdauung beeinflussen.
- Unterstützen Sie Ihre Verdauung mit pflanzlichen Präparaten wie Carvomin® Verdauungstropfen, das mit der Heilkraft von Angelikawurzel, Benediktenkraut und Pfefferminzblättern das Völlegefühl schnell lindert.
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Angelikawurzel, Benediktenkraut, Pfefferminze
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*Enthält Pflanzenextrakte mit krampflösender und schmerzstillender Wirkung (Angelikawurzel, Pfefferminzblätter) bei Magen-Darm-Beschwerden.