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Wie entstehen Magenkrämpfe?
Plötzlich, intensiv und stechend – Das Gefühl von Magenkrämpfen bringt den Alltag durcheinander. Sie entstehen, wenn das Verdauungssystem in seiner Funktion gestört wird und sich die Magenmuskulatur entsprechend krampfartig zusammenzieht. Dies reizt die vielen Nerven, die im Magen-Darm-Bereich angesiedelt sind und verursacht große Schmerzen.
Typisch für Krämpfe ist der Schmerz beim Einsetzen der jeweiligen Magenkrämpfe: extrem intensiv und stechend. Der Schmerz nimmt während des Entkrampfens ab und kehrt in (un-) regelmäßigen Abständen mit jeder neuen Verkrampfung wieder. Dabei können die Magenschmerzen in manchen Fällen auch auf Rücken und Brust ausstrahlen.
Wichtig zu wissen: Magenkrämpfe selbst sind oft nicht die Krankheit, sondern „nur“ ein Symptom eines Auslösers. Entsprechend werden die Krämpfe oft von weiteren Symptomen wie Durchfall, Erbrechen und Appetitlosigkeit begleitet.
- Verdauungsfördernd mit natürlichen Bitterstoffen
- Krampflösend & schmerzlindernd*
- Mit drei bewährten Heilpflanzen:
Angelikawurzel, Benediktenkraut, Pfefferminze
Ursachen für Magenkrämpfe
Sie sind vor allem ein Symptom: Magenkrämpfe. Ursachen gibt es viele. Es können verschiedene Auslöser in Frage kommen, von Erkrankungen über hormonelle Veränderungen bis hin zu Ernährung:
- Lebensmittelunverträglichkeiten, wie Fruktose- oder Laktoseintoleranz
- (Funktionelle) Magen-Darm-Krankheiten, wie beispielsweise eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis), eine Entzündung der Speiseröhre, ein Reizmagen oder Darmverschluss
- Falsche Ernährung: zu heiße, zu fettige oder zu hastig aufgenommene Nahrung bis hin zur Übersäuerung durch zu viel Koffein, Alkohol- und Nikotingenuss
- Stress und Ängste, die uns im wahrsten Sinne „auf den Magen schlagen“
- Medikamente, zu deren Nebenwirkungen Magenkrämpfe zählen
- Schwangerschaft, wenn der Fötus viel Platz einnimmt und auf den Magen drückt
- Zyklusbeschwerden und PMS
Wie lange dauern Magenkrämpfe an?
So intensiv sie auch sind, zum Glück dauern Magenkrämpfe in der Regel nur relativ kurz an: Nach einigen Stunden bis maximal einigen Tagen (z.B. im Fall von Magen-Darm-Infektionen) sind die schmerzhaften Symptome vorbei.
Länger andauernde Magenkrämpfe: Wann zum Arzt?
Falls Sie länger als drei Tage unter Magenkrämpfen leiden, die Krämpfe besonders schmerzhaft sind oder chronisch auftreten, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um ernsthafte Hintergründe auszuschließen.
Was hilft gegen Magenkrämpfe?
Magenkrämpfe können akut, aber auch chronisch auftreten . Hausmittel können die Linderung von Magenkrämpfen unterstützen. Für eine schnelle und natürliche Hilfe gegen Magenkrämpfe haben sich pflanzliche Mittel wie Carvomin® Verdauungstropfen bewährt. Der pflanzliche Bitterstoff-Komplex unterstützt Ihre Verdauung aktiv und wirkt krampflösend sowie schmerzlindernd.*
Akute Magenkrämpfe - Was zu tun ist:
- Beruhigen Sie Ihren Magen mit einer Wärmflasche oder einem erhitzten Kirschkernkissen.
- Trinken Sie krampflösende Tees, z.B. mit Kamille, Pfefferminze, Fenchel, Brennnessel oder Süßholzwurzel. Auch Fenchel, Ingwer oder Koriander können Magenkrämpfe lindern.
- Essen Sie für den Moment ausschließlich fettarme, leicht verdauliche Nahrung, wie z.B. gedünstetes Gemüse oder gekochtes Hähnchenfleisch.
- Lindern Sie die Krämpfe mit Hilfe von Arzneimitteln.
Beugen Sie Magenkrämpfen zukünftig folgendermaßen vor:
- Essen Sie mehrmals täglich kleinere Portionen statt wenige große.
- Vermeiden Sie Stress und finden Sie z.B. durch Yoga einen guten Ausgleich für sich.
- Stellen Sie Ihren Speiseplan langfristig auf eher schonende, fettarme Kost um.
- Lassen Sie sich bei wiederkehrenden Magenkrämpfen auf Lebensmittelunverträglichkeiten oder Krankheiten von Ihrem Arzt untersuchen.
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Angelikawurzel, Benediktenkraut, Pfefferminze
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*Enthält Pflanzenextrakte mit krampflösender und schmerzstillender Wirkung (Angelikawurzel, Pfefferminzblätter) bei Magen-Darm-Beschwerden.